누워있을 때 어지러움, 원인은?

Question

누워있을때 잠깐 어지럽고 일어서니깐 핑핑 돌아서
조금 쉬어야겠다고 생각해서 다시 누웠는데 뒤척일때도 핑핑돌고 조금 자고 일어났는데 1시간이 넘은 상태인데 계속은 아니지만 한번씩 어지럽습니다

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어지럼증은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 누워있거나 일어날 때 어지러움을 느끼신다면, 이는 중력의 영향으로 인해 일시적으로 혈압이 낮아져 뇌 혈류가 감소하여 발생하는 기립성 저혈압일 수 있습니다. 이러한 경우에는 앉거나 누워있는 상태에서 천천히 일어나는 것을 습관화하고, 어지러움을 느낄 경우 약간 휴식을 취한 뒤 증상이 없어지면 움직이는 것이 좋습니다.

또한, 어지럼증이 특정 자세를 취할 때가 아닌 가만히 있어도 발생하거나 고개를 돌리는 것만으로도 어지러움을 느끼신다면 이석증 등도 의심할 수 있습니다. 이석증은 주변이 빙글빙글 도는 듯한 심한 어지럼증이 수초에서 1분 정도 지속되다가 저절로 좋아지는 일이 반복적으로 나타나는 증상이 있습니다.

증상이 지속되거나 악화된다면 가까운 이비인후과나 신경과에 내원하여 정확한 진단과 치료를 받는 것이 좋습니다. 충분한 수분 섭취와 휴식을 취하는 것도 도움이 될 수 있습니다.

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