통증 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.08.25

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [통증]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  무릎 부상 후 다리 저림 증상으로 불편하실 것 같습니다.

  이틀 전 운동 중 무릎을 다치셨다면, 현재는 냉찜질보다 온찜질이 더 도움이 될 수 있습니다. 부상 직후 24-48시간 동안은 냉찜질이 붓기와 염증을 줄이는 데 효과적이지만, 그 이후에는 온찜질이 혈액순환을 촉진하고 근육 긴장을 완화하는 데 도움이 됩니다.

  다리를 들고 있는 자세는 혈액순환에 도움이 될 수 있지만, 무릎에 무리가 가지 않는 편안한 자세를 유지하는 것이 중요합니다. 다리를 약간 높게 하여 쉬는 것은 도움이 될 수 있으나, 무릎에 통증이 느껴진다면 즉시 중단하세요.

  증상이 계속되거나 악화된다면 정형외과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 특히 저림 증상이 신경 압박과 관련될 수 있으므로 전문의의 진단이 필요할 수 있습니다.

  닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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  • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 닥터나우가 지지 않습니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
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