근육 통증으로 운동 중단 시 근육 감소 후 부들부들 현상 발생 여부?
운동을 해서 근육이 어느정도 생겼는데 통증이 있어서 운동을 안해서 근육이 줄어들면 그부위에 부들부들 떨리는 현상이 생기나요
운동을 해서 근육이 어느정도 생겼는데 통증이 있어서 운동을 안해서 근육이 줄어들면 그부위에 부들부들 떨리는 현상이 생기나요
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
운동을 중단하게 되면 근육량이 감소하는 현상이 발생할 수 있어요. 근육량이 줄어들면 근육이 약해지고 긴장도가 떨어질 수 있는데, 이로 인해 부들부들 떨리는 현상이 나타날 수 있습니다. 이는 근육의 피로도나 신경계의 변화로 인해 나타날 수 있는 증상으로, 운동 강도를 낮춘 뒤에 서서히 증가시키는 방법을 사용하여 보실 것을 권해드립니다. 만약 이러한 증상이 지속되거나 심해진다면, 정형외과 진료를 받아보시는 것이 좋을 것으로 보여요. 정확한 진단과 적절한 치료를 받으시는 것이 중요합니다.
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운동 중이나 운동후에 흔히 발생하는 근육 경련을 예방하려면 어떤 조치를 취하면 되나요?
제가 자율신경실조증과 증상이 거의 비슷한데 자율신경에 문제가 생기면 근육 운동시 근육이 자라는것과도 연관이 있나요? 이 증상이 생기고 난 후부터 근육운동 시 오히려 근육이 빠지고 있습니다
운동하다가 순간 등근육에 무리가 가는 느낌이 들었는데 그 후로 하루종일 크고 작은 통증들이 발생합니다. 일반적인 근육통에 비해 통증의 강도는 비슷하지만 얼얼한 느낌이 듭니다. 코치님께 여쭤보니 안 쓰던 근육을 써서 그랬을 거라 하시는데 병원에 가보는 것이 좋을지 궁금합니다. 통증 부위는 허리와 왼쪽 옆구리 사이의 등입니다.