정신건강의학과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.12.07

  항불안제를 복용하시면서 불면증이 생기는 경우, 이는 약물의 부작용이나 금단 증상 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 항우울제를 갑작스럽게 중단하셨다면, 이로 인해 불면증이 생길 수 있어요. 신체가 약물의 변화에 적응하는 과정에서 나타나는 현상일 수 있습니다. 불면증을 해결하기 위해서는 다음과 같은 방법을 고려해볼 수 있습니다: 1. 의사와 상담: 현재 복용 중인 약물에 대해 의사와 상담하여 적절한 조정을 받는 것이 중요합니다. 약물의 용량을 조절하거나 다른 약물로 변경하는 것이 필요할 수 있습니다. 2. 점진적 중단: 항우울제를 중단할 때는 의사의 지시에 따라 점진적으로 줄여나가는 것이 좋습니다. 갑작스러운 중단은 금단 증상을 유발할 수 있습니다. 3. 수면 위생 개선: 규칙적인 수면 패턴을 유지하고, 잠자리에 들기 전에는 전자기기 사용을 피하며, 카페인 섭취를 줄이는 등 수면 환경을 개선하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 4. 심리치료: 인지행동치료(CBT)와 같은 심리치료는 불면증을 관리하는 데 효과적일 수 있습니다. 5. 생활습관 변화: 규칙적인 운동과 건강한 식습관을 유지하는 것도 불면증 개선에 도움이 될 수 있습니다. 이러한 방법들을 시도해보시고, 증상이 지속되거나 악화될 경우 반드시 전문의와 상담하시기 바랍니다. 또한, 수면제에 대한 처방을 고려하실 수도 있으나, 이는 전문의와의 충분한 상담 후에 결정해야 합니다. 가까운 정신건강의학과에 내원하여 진료를 받아보시는 것이 도움이 될 것입니다.

  꼭 확인해주세요.

  • 첨부된 이미지를 제외하고 해석한 답변이에요.
  • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 해석될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
  • 고객님의 개인정보 보호를 위해 개인정보는 입력하지 않도록 주의 바랍니다.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI 정책에 따라 관리됩니다.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0