사소한 실수 하나에도 그 후에 집중을 못하고 기분도 안 좋고 예민하고 기운이 없고 심장이 빨리 뛰는게 느껴지고 가끔씩 소리도 들리고요, 그리고 남과 나를 너무 많이 비교해요. 나 자신이 계속 남들과 나를 비교하고 열등감이 많아졌어요. 이런 제가 싫어졌어요. 저 원래 저 되게 좋아하고 사랑했거든요? 어떡하죠? 스트레스라는게 뭔진 모르겠지만 항상 긴장되고 불안한거면 이게 스트레스인건가요? 스트레스가 너무 많이 받아서 하루하루 겨우겨우 넘기는 느낌이에요. 요즘 행복하지도 않고. 혼자가 되면 너무너무 외로워요. 혼자가 아닌데 혼자인거 같고 너무 외로워요. 제발 알려주세요. 이럴때는 어떻게 해야 되나요?
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 불안감과 스트레스로 너무 외롭고, 힘든 상황으로 보여져요. 불안감과 우울감이 지속되어 일상생활에 지장이 가는 정도 이시라면 경우에따라 약물치료와 심리치료가 병행될 수 있어요. 우울감 호전의 약물치료는 재발방지를 위해 최소 6개월 이상의 유지요법이 권장된다고 하며, 이렇게 장기간 사용해도 신체에 특별한 위험성과 중독성도 거의 없다고 해요. 또한 되도록 혼자 남겨져 있는 상황은 피해주세요. 하루하루 일상생활을 지내며 타인과 비교하면 할 수록, 내 자신이 초라하고 작게 느껴지는 경험은 누구나 할 수 있어요. 질문자님만 이상한 경우라고 생각하지는 말아주세요. 다만 ,그 상황에 매몰되지 않고 한걸음 더 나아질 수 있는 내일을 위해서, 혼자 걱정하지 마시고 가까운 주변에 도움을 꼭 받아보시길 권유드려요. 무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
젠닥가정의학과의원 이규철 의사입니다 우울증 의심됩니다 진료 및 처방 합니다 🍎
대구광역시 중구 동덕로 123-10 2층 (삼덕동2가)
잠도 잘 못 들겠고 소화도 잘 안 되네요 우울해서 강의도 다 째고 방에서 잠만 잤어요 예전처럼 공부도 안 되고 대인관계도 꼬이고 가족관계는 늘 안 좋네요 약으로나마 위로받고 싶은데 뭐 없을까요
정신건강공황장애불안+2마음이좀안정되면좋겠어요 심장이항상긴장되는것초럼두근두근 가슴이답답해요몸이힘든건지 마음이힘든건지
만성질환설트랄린50mg 4주째 복용 중인데도 게속 낮에만 마음이 불안정 했지고 밤에만 안정이 되는데 왜 그럴까요? 아침으로 바꿔야하나요 용량 바꿔야하나요?
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