간 수치 높아 간 보호제 복용 중 GM 다이어트 가능할까요?

Question

건강검진 당시 간 수치가 높아 내과 방문하여 재검사를 받아보니 간 수치가 위험 수준이라고 이야기를 들었습니다.
간 보호제를 한달치 처방 받았고 한 달 후 재검사를 하기로 했습니다.
GM 다이어트를 하려고 했는데 해도 되는 지 문의드립니다.

닥터나우 AI · Accepted Answer

간 수치가 높은 상태에서 GM 다이어트와 같은 급격한 식이 변화는 간에 부담을 줄 수 있어요. GM 다이어트는 일주일 동안 과일, 채소, 쌀 등을 주로 섭취하며 특정 식품군에 집중하는 다이어트 방법으로, 영양 불균형을 초래할 수 있고, 간 건강에 더욱 부담을 줄 수 있어요.

간 건강을 회복하는 데는 균형 잡힌 식단과 적절한 운동, 충분한 휴식이 중요하다고 해요. 간 보호제를 복용하며 한 달 후 재검사를 앞두고 계시다면, 지금은 간에 부담을 주지 않는 식습관을 유지하는 것이 좋아요. 특히 알코올, 고지방, 고칼로리 음식을 피하고, 충분한 수분 섭취와 함께 신선한 과일과 채소를 적당량 섭취하는 것이 좋다고 해요.

GM 다이어트를 시작하기 전에는 반드시 담당 의사와 상의하시는 것이 좋아요. 의사는 여러분의 건강 상태와 간 수치를 고려하여 개인에게 적합한 식단 조절이나 체중 감량 방법을 조언해 줄 수 있어요. 건강한 체중 감량과 간 건강을 위해 전문가의 지도를 따르는 것이 중요하다고 해요.

간 수치 높아 간 보호제 복용 중 GM 다이어트 가능할까요?

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