저 어제 저녁에 버스타다가 발목을 살짝삐어서 오늘 병원갔더니 엑스레이는 다 괜찮고 힘줄이 부어있다고 해서 힘줄염이라고해서 발목에 스테로이드주사 2방맞고 물리치료받았는데요 직업특성상 계속 걸으면서 일하고 계속은 아니지만 물건오는날은 잠깐씩 무거운건 아닌데 가벼운 짐같은거 옮기면서 일해야하는 상황이라 ㅠㅠ 계속 걷더라도 병원에서 처방해준 보호대 착용하고 걷고 치료 계속 받으면 낫나요?
AD
발목 힘줄염 치료 중에는 발목에 무리가 가지 않도록 하는 것이 중요합니다. 병원에서 처방해준 보호대를 착용하고 걷는 것은 도움이 될 수 있지만, 직업 특성상 계속 걸어야 하거나 짐을 옮기는 일이 반복된다면 회복이 더딜 수 있습니다. 스테로이드 주사와 물리치료를 받으셨다면 염증 완화와 회복에 도움이 되겠지만, 발목에 지속적으로 부담을 주는 활동은 염증을 악화시킬 가능성이 있습니다. 가능한 한 발목을 쉬게 하고, 무거운 짐을 옮기는 일은 피하는 것이 좋습니다. 만약 직업상 어쩔 수 없이 활동을 해야 한다면, 보호대를 꼭 착용하고 활동 후에는 발목을 심장보다 높게 올려 안정을 취하거나 얼음찜질을 통해 부기를 줄이는 방법을 병행하세요. 또한, 증상이 악화되거나 통증이 지속된다면 가까운 정형외과를 방문하여 추가적인 검사를 받는 것이 좋습니다. 회복 기간 동안 발목에 무리가 가지 않도록 최대한 조심하시길 바랍니다.
꼭 확인해주세요.
가정의학과