체했을 때 먹어도 되는 음식은 무엇인가요?

Question

체해서 기름진 음식을 먹지 말라고 했는데 사먹을 수 있는 것 중에 기름지지 않은 음식이 뭐가 있을까..?

닥터나우 AI · Accepted Answer

체했을 때는 소화가 잘 되는 음식을 선택하는 것이 중요합니다. 기름진 음식은 소화에 부담을 줄 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다. 사먹을 수 있는 음식 중에서 추천드리는 것은 다음과 같습니다:

1. 죽: 특히 흰쌀죽이나 야채죽은 소화가 잘 되고 위에 부담을 덜 줍니다.
2. 국수: 맵지 않고 기름기가 적은 잔치국수나 칼국수 같은 음식이 적합합니다.
3. 찐만두: 튀긴 만두보다는 찐만두를 선택하세요.
4. 삶은 계란: 기름기가 없고 단백질 섭취에 좋습니다.
5. 구운 감자: 기름 없이 구운 감자는 소화에 부담을 덜 줍니다.

체했을 때는 자극적인 음식(매운 음식, 짠 음식)도 피하고, 따뜻한 물이나 생강차를 마시는 것도 도움이 될 수 있습니다. 상태가 심해지거나 지속된다면 병원을 방문하여 진료를 받으시길 권장합니다.

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