위통이 있을 때 먹어도 되는 음식은 무엇인가요?

Question

위아플때 먹어도 되는 음식 
속쓰림 있음

닥터나우 AI · Accepted Answer

위통이나 속쓰림이 있을 때는 위를 자극하지 않고 소화가 잘 되는 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 위에 좋은 음식으로는 다음과 같은 것들이 있습니다:

1. 죽: 쌀죽이나 야채죽은 소화가 잘 되고 위에 부담을 덜 주는 좋은 선택입니다.
2. 바나나: 바나나는 산도가 낮고 식이섬유가 풍부하여 소화가 잘 되며, 위산을 줄여주는 효과가 있습니다.
3. 토스트: 기름지지 않은 토스트는 위에 부담을 덜 주며, 소화에 도움이 됩니다.
4. 삶은 감자: 기름 없이 삶은 감자는 소화가 잘 되고 위에 부담을 덜 주며, 위산을 줄여주는 효과가 있습니다.
5. 오트밀: 오트밀은 부드럽고 소화가 잘 되며, 위를 보호하는 데 도움이 됩니다.

위통이 지속되거나 심해질 경우에는 전문의와 상담하는 것이 중요합니다. 또한, 맵고 짠 음식, 기름진 음식, 과식이나 야식, 탄산 음료, 커피 등의 카페인 음료, 산이 많은 과일류 등은 위염이나 식도염의 증상을 악화시킬 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다. 위에 부담을 주지 않는 자극이 적은 음식, 부드러운 음식으로 섭취하는 것이 좋습니다.

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