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  닥터나우 AI

  2025.01.20

  장염에 걸렸을 때는 소화가 잘 되고 위장에 부담을 주지 않는 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 다음과 같은 음식을 추천드립니다:

  1. 부드러운 죽: 소화가 잘 되고 위에 부담을 주지 않습니다.
  2. 바나나: 칼륨이 풍부하고 소화가 잘 됩니다.
  3. 계란: 부드럽고 소화하기 쉬운 단백질 공급원입니다.
  4. 두부: 부드럽고 소화에 좋은 식품입니다.
  5. 흰 살 생선: 기름기가 적고 소화에 좋습니다.

  사과소스와 토스트는 일반적으로 소화에 도움이 되지만, 장염으로 인한 설사 증상이 있는 경우에는 사과를 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 삶은 감자는 기름기 없이 삶아서 섭취하면 소화에 도움이 될 수 있습니다.

  수분 섭취도 중요합니다. 물이나 이온음료, 맑은 국물 등을 통해 수분을 보충하시고, 밀가루, 맵고 짜거나 기름진 음식, 술, 커피, 탄산음료 등은 섭취하지 않으시는 것이 좋습니다. 증상이 지속되거나 심해지면 의사와 상담하시기 바랍니다.

  꼭 확인해주세요.

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