장염 걸렸을때 먹어도 되는 음식은 무엇인가요?

Question

장염 걸렸을때 먹어도 되는 음식이 무엇이 있나요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

장염에 걸렸을 때는 소화가 잘 되고 위장에 부담을 주지 않는 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 다음과 같은 음식을 추천드립니다:

1. 부드러운 죽: 소화가 잘 되고 위에 부담을 주지 않습니다.
2. 바나나: 칼륨이 풍부하고 소화가 잘 됩니다.
3. 계란: 부드럽고 소화하기 쉬운 단백질 공급원입니다.
4. 두부: 부드럽고 소화에 좋은 식품입니다.
5. 흰 살 생선: 기름기가 적고 소화에 좋습니다.

사과소스와 토스트는 일반적으로 소화에 도움이 되지만, 장염으로 인한 설사 증상이 있는 경우에는 사과를 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 삶은 감자는 기름기 없이 삶아서 섭취하면 소화에 도움이 될 수 있습니다.

수분 섭취도 중요합니다. 물이나 이온음료, 맑은 국물 등을 통해 수분을 보충하시고, 밀가루, 맵고 짜거나 기름진 음식, 술, 커피, 탄산음료 등은 섭취하지 않으시는 것이 좋습니다. 증상이 지속되거나 심해지면 의사와 상담하시기 바랍니다.

장염 걸렸을때 먹어도 되는 음식은 무엇인가요?

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