내과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.07.21

  안녕하세요. 질문 주셔서 감사합니다. 34살 남성으로 올빼미형 생활패턴을 유지하고 계시고, 혈압이 123/80으로 측정된다고 하셨네요. 우선, 혈압 123/80은 정상 범위에 속하는 혈압입니다. 수축기 혈압 90~120, 이완기 혈압 60~80 정도를 정상 범위로 보고 있으며, 혈압이 올라가지 않는 이유는 여러 가지가 있을 수 있습니다. 1. **유전적 요인**: 혈압은 유전적인 영향을 많이 받습니다. 가족 중에 고혈압이 없는 경우, 본인도 고혈압이 발생할 가능성이 낮을 수 있습니다. 2. **생활습관**: 술과 담배를 하지 않는다고 하셨는데, 이는 혈압을 유지하는 데 큰 도움이 됩니다. 또한, 균형잡힌 식습관, 규칙적인 운동, 충분한 수분 섭취와 수면 등 생활 습관 교정을 통해 혈압 조절에 좋습니다. 3. **스트레스 관리**: 스트레스가 적거나 잘 관리되고 있다면 혈압이 크게 오르지 않을 수 있습니다. 4. **수면의 질**: 올빼미형 생활패턴이라도 충분한 수면을 취하고 있다면 혈압에 큰 영향을 미치지 않을 수 있습니다. 올빼미형 생활패턴이 혈압에 미치는 영향은 사람마다 다를 수 있습니다. 중요한 것은 본인의 생활습관이 건강한지, 스트레스를 잘 관리하고 있는지, 그리고 규칙적인 운동을 하고 있는지입니다. 현재 혈압이 정상 범위에 있으므로 큰 걱정은 하지 않으셔도 될 것 같습니다. 다만, 정기적으로 혈압을 체크하고 건강 상태를 모니터링하는 것이 중요합니다. 추가로 궁금한 점이 있으시면 언제든지 질문해 주세요. 건강하세요!

  꼭 확인해주세요.

  • 첨부된 이미지를 제외하고 해석한 답변이에요.
  • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 해석될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
  • 고객님의 개인정보 보호를 위해 개인정보는 입력하지 않도록 주의 바랍니다.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI 정책에 따라 관리됩니다.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0