정신건강의학과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.10.10

  항우울제 복용 중단 시 나타날 수 있는 '브레인 젭' 증상은 많은 분들이 경험하는 금단 현상 중 하나입니다. 이 증상은 시간이 지나면서 자연스럽게 완화되는 경우가 많지만, 증상 완화를 위해 몇 가지 방법을 시도해 볼 수 있습니다. 첫째, 의사와 상의하여 점진적으로 용량을 줄이는 것이 좋습니다. 갑작스럽게 약을 중단하기보다는 점진적인 감량을 통해 금단 증상을 최소화할 수 있습니다. 또한, 규칙적인 수면 습관을 유지하는 것이 중요합니다. 일정한 시간에 자고 일어나며 수면 환경을 편안하게 만들어 보세요. 둘째, 스트레스 관리를 위해 명상, 요가, 심호흡 등의 방법을 시도해 보는 것이 도움이 될 수 있습니다. 이외에도 가벼운 운동, 야외 활동 등이 증상 완화에 도움이 될 수 있으나, 개인마다 다를 수 있습니다. 셋째, 증상이 심하거나 지속된다면, 담당 의사와 상담하여 추가적인 조치를 논의하는 것이 좋습니다. 특히, 닥터나우 앱 내 과목 진료 > 정신건강의학과 > 의사 선택 후 진료를 받아보시는 것도 하나의 방법이 될 수 있습니다. 이러한 방법들을 시도하면서 증상이 완화되는지 지켜보시고, 필요시에는 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다.

  꼭 확인해주세요.

  • 첨부된 이미지를 제외하고 해석한 답변이에요.
  • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 해석될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
  • 고객님의 개인정보 보호를 위해 개인정보는 입력하지 않도록 주의 바랍니다.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI 정책에 따라 관리됩니다.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0