다이어트하는데 운동을 해도 그 다음날 몸무게는 똑같고 빠지는게 없어요 안 그래도 얼굴이랑 다리에 살이 너무 많아서 빼고 싶은데 절대 안 빠져요.. 탄수화물도 줄여보고 단백질에다가 온갖채소 다 먹어봤는데도 안 빠지네요 .. 약 같은 건 없을까요 식욕억제제라도 좋아요 ㅜ 정말 빼고 싶어요 ㅜㅜㅠ그리고.. 똥을 잘 못 싸요...
닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [다이어트]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
체중 감량과 변비 해결을 위해 고민이 많으신 것 같습니다. 체중 감량을 위한 약물은 식욕 억제제, 지방 흡수 억제제 등이 있으나, 이러한 약물은 부작용이 있을 수 있고, 의사의 처방이 필요합니다. 또한, 장기적인 체중 관리와 건강 유지를 위해서는 생활 습관의 변화가 중요합니다.
식욕 억제제를 포함한 체중 감량 약물은 단기적인 효과는 있을 수 있으나, 장기적으로는 체중을 유지하기 어렵고, 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 따라서 약물 사용 전에 전문가와 상담을 통해 자신에게 맞는 방법을 찾는 것이 중요합니다.
변비 해결을 위해서는 충분한 수분 섭취, 식이섬유가 풍부한 음식 섭취, 규칙적인 운동 등이 도움이 됩니다. 특히, 식이섬유는 장 운동을 촉진하여 변비 해소에 도움을 줄 수 있습니다. 프로바이오틱스를 포함한 발효유 제품이나 식이섬유가 풍부한 과일, 채소, 통곡물 등을 섭취하는 것이 좋습니다.
체중 감량과 변비 해결을 위해 다음과 같은 방법을 제안드립니다:
만약 이러한 생활 습관의 변화에도 불구하고 체중 감량이나 변비가 개선되지 않는다면, 전문가의 도움을 받아 개인의 상태에 맞는 조언을 구하는 것이 좋습니다. 내분비 질환 등 다른 건강 문제가 체중 감량을 방해하는 원인일 수도 있으므로, 필요하다면 내과나 영양 클리닉을 방문하여 상담을 받으시길 권장드립니다.
위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
의료진이 검토한 답변이에요
현재 당뇨전단계로 운동을 3개월 꾸준히 운동해서 체중을 75키로에서 68키로 감량함에도 불구하고 공복혈당이 좀처럼 떨어지지가 않네요 오히려 체중이 계속 줄고 있읍니다 식사량 줄이고 운동을 꾸준히 하니까 체중감량은 되는데 왜 공복혈당은 떨어지지 않으며 계속 체중이 줄어가는 걸까요-? 그렇다고 운동을 하지 않을 수도 없고 또한 아침에 일어나서 체중을 재면 취침전보다 심하게는 1~1.5 키로 이상 감량이 됩니다 체중을 유지하는 방법이 없을까요~? 점점 체중이 감량이 됩니다 이러다 어느 순간에 유지가 계속 될까요~? 고민입니다 참고로 혈압약및 고지혈증약, 이비인후과 관련 혈액순환제및 메르에니병증 어지럼증 약 복용중입니다
식욕억제제를 타병원에서 꾸준히 처방받아 먹었는데 아침 •B*** 체중감량 보조제 •Z*** 위장약 •A*** 신경안정제 •P*** 식욕억제제 점심 •F*** 항우울제 •A*** 신경안정제 •A*** 위장약 •P*** 식욕억제제 •B*** 변비예방 저녁 •B*** 체중감량 보조제 •Z*** 위장약 •F*** 항우울제 •B*** 변비예방 •A*** 신경안정제 •P*** 식욕억제제 •N*** 비타민B제 이렇게 처방받아 먹었는데 개인사정으로 병원 방문이 불가하여 비대면으로 약을 처방받고싶은데 지금 먹는 약에서 끊는방향으로 약 처방을 받을수 있나요??
현재 165/72 체중인데 체중감량을 하고싶은데 식욕억제가 잘 안돼서요.. 약 처방으로 도움을 받을 수 있나요?