들깨 미역국 섭취 후 역류성식도염 악화, 소화에 좋지 않은 음식인가요?

Question

평소 역류성식도염이 있으나 많이 좋아진 상태였는데 어제 들깨 미역국을 먹고부터 역류가 심합니다.
집에서 끓여 먹은거라 msg가 들어간것도 아닌데..
들깨나 미역국이 소화에 좋지 않나요.? 
역류하면서 트림을 하면 냄새가 올라오면서 속이 안좋은데.. 그냥 저랑 맞지 않는 걸까요.?

닥터나우 AI · Accepted Answer

들깨 미역국은 일반적으로 소화에 도움이 되는 음식으로 알려져 있지만, 역류성 식도염이 있는 경우에는 개인의 반응에 따라 증상을 악화시킬 수 있어요. 들깨는 지방 함량이 높아 위에 부담을 줄 수 있으며, 미역국의 국물은 위산을 자극할 수 있어서 역류 증상을 유발할 수 있습니다.

역류성 식도염을 가지고 계신 분들은 고지방 식품, 매운 음식, 카페인이 함유된 음료, 탄산음료 등을 피하는 것이 좋습니다. 이러한 음식들은 위의 액체를 더 많이 생성하거나 산성을 유발할 수 있어 증상을 악화시킬 수 있어요.

어제 들깨 미역국을 드신 후 역류 증상이 심해졌다면, 우선은 해당 음식을 피하시고 증상의 호전을 관찰해보시는 것이 좋겠습니다. 만약 증상이 지속되거나 더 악화된다면, 전문의와 상담을 통해 적절한 치료를 받으시는 것이 중요해요. 또한, 역류성 식도염이 있을 때는 식후 바로 눕는 습관을 피하고, 몸에 꽉 끼는 옷을 입지 않는 것도 도움이 됩니다.

들깨 미역국 섭취 후 역류성식도염 악화, 소화에 좋지 않은 음식인가요?

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