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  닥터나우 AI

  2024.08.09

  들깨 미역국은 일반적으로 소화에 도움이 되는 음식으로 알려져 있지만, 역류성 식도염이 있는 경우에는 개인의 반응에 따라 증상을 악화시킬 수 있어요. 들깨는 지방 함량이 높아 위에 부담을 줄 수 있으며, 미역국의 국물은 위산을 자극할 수 있어서 역류 증상을 유발할 수 있습니다. 역류성 식도염을 가지고 계신 분들은 고지방 식품, 매운 음식, 카페인이 함유된 음료, 탄산음료 등을 피하는 것이 좋습니다. 이러한 음식들은 위의 액체를 더 많이 생성하거나 산성을 유발할 수 있어 증상을 악화시킬 수 있어요. 어제 들깨 미역국을 드신 후 역류 증상이 심해졌다면, 우선은 해당 음식을 피하시고 증상의 호전을 관찰해보시는 것이 좋겠습니다. 만약 증상이 지속되거나 더 악화된다면, 전문의와 상담을 통해 적절한 치료를 받으시는 것이 중요해요. 또한, 역류성 식도염이 있을 때는 식후 바로 눕는 습관을 피하고, 몸에 꽉 끼는 옷을 입지 않는 것도 도움이 됩니다.

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