영양제 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.10.04
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  락토챔피언유산균과 바로타민kids엘더베리는 함께 복용해도 일반적으로 문제가 없습니다.

  다만, 흡수율을 높이기 위해서는 시간을 나누어 복용하는 것이 더 효과적입니다. 유산균은 아침 공복에 복용하고, 비타민은 점심 식후에 복용하는 방식으로 시간대를 나누어 섭취하시면 좋습니다.

  유산균 제품의 경우 공복 시 복용을 권장하지만, 복부 불편감이 있다면 식후에 섭취해도 됩니다. 비타민은 활동이 많은 낮 시간대에 복용하는 것이 좋으며, 속쓰림 방지를 위해 식후에 복용하는 것이 안전합니다.

  결론적으로 두 제품을 오전/오후로 나누어 복용하시는 방법이 더 효과적이지만, 같은 시간에 함께 복용해도 큰 문제는 없습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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