위염에 대체당으로 만든 고구마맛탕, 스테비아나 알룰로스로 괜찮을까요?
위염에 대체당으로 만든 고구마맛탕 괜찮나요? 스테비아나 알룰로스로요. 또, 쌈무 먹어도 되나요? 식초로 만든거라 부담이 될까요? 통밀빵에 그릭요거트는 괜찮을까요?
위염에 대체당으로 만든 고구마맛탕 괜찮나요? 스테비아나 알룰로스로요. 또, 쌈무 먹어도 되나요? 식초로 만든거라 부담이 될까요? 통밀빵에 그릭요거트는 괜찮을까요?
위염이 있으시다면 식단 관리에 특별히 주의를 기울여야 합니다. 1. 고구마맛탕의 경우, 스테비아나 알룰로스와 같은 대체당은 설탕에 비해 혈당에 미치는 영향이 적고, 알룰로오스는 칼로리가 거의 없으며 소변으로 대부분 배출된다고 해요. 그러나 고구마맛탕 자체가 기름에 튀겨진 음식이므로, 기름진 음식은 위염 증상을 악화시킬 수 있어요. 따라서 적당량을 섭취하는 것이 좋습니다. 2. 쌈무의 경우, 식초로 만들어진 음식은 위산을 자극할 수 있어 위염 증상을 악화시킬 수 있습니다. 개인에 따라 반응이 다를 수 있으므로, 소량을 섭취해 보고 증상이 악화되지 않는지 확인하는 것이 좋습니다. 3. 통밀빵과 그릭요거트에 대해서는, 통밀빵은 섬유질이 풍부하여 소화에 도움이 될 수 있고, 그릭요거트는 프로바이오틱스가 포함되어 있어 위 건강에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 그러나 개인의 위 상태에 따라 다를 수 있으므로, 섭취 후 증상을 관찰하는 것이 중요합니다. 위염 증상이 지속되거나 악화되는 경우, 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 위염증상이 있다면 약물 복용이 필요할 수 있으며, 제 때 치료를 하지 않으면 더 심각한 질환으로 발전할 가능성이 있습니다.
꼭 확인해주세요.
스테비아와 알룰로스 차이가 뭔가요? 스테비아가 에리스리톨과 혼합한 제품 경우 입니다. 맛의 차이, 둘 다 식물 추출한 당 이란 것 까지는 아는데 알룰로스는 미묘하게 당과 칼로리, 탄수화물?이 있더라고요. 이게 듣기론 인체에 흡수되지않고 배출되는거라 스테비아랑 같이 무당, 0칼로리라던데 맞나요? 알룰로스 쓰는데 칼로리, 당 생각하면 스테비아로 써야 하나 고민이에요. 혈당, 다이어트, 건강 면을 고려해서 대체당 사용하고 있거든요. 요리, 베이킹 할때 주로 사용하는데 이왕이면 혈당 걱정없이 먹고 싶어서요. 알룰로스도 괜찮나요?ㅠㅠ 알룰로스 많이 사다놔서요
어머니 당수치가 당뇨 전 단계이니 과일이나 설탕 줄이라고 하셔서 단 음식이 드시고 싶으실때 설탕 대신에 스테비아나 알룰로스? 같은 대체당을 미숫가루나 물, 에 밥숟가락으로 두숟가락 정도 넣어 드시는데 괜찮을까요?
롯데 0칼로리 아이스크림이 다른 항목은 다 0인데, 알룰로스 18g 그리고 탄수화물 18g만 표기되어있고 총합 0칼로리라고 되어있습니다. 알룰로스로 만들었다면 밤에 먹어도 혈당이나 건강, 다이어트 적으로 문제 없을까요? 혈당 오르면 지방합성되니까 밤엔 안먹고있는데 0칼로리고 알룰로스만 있다면 어차피 탄수화물도 알룰로스로 인한 걸테니 흡수안되고 배출되니 혈당이나 다이어트 적으로 문제없나요? 하나만 먹는 기준으로요