운동을 과하게 하면 어지러울 수 있나요?
임OO • 2025.06.24
운동을 과하게 하면 어지럽나요?
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운동을 과하게 하면 어지럽나요?
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과도한 운동은 어지러움을 유발할 수 있습니다. 운동 중 혈압과 심박수가 급격히 변화하면서 일시적인 어지러움이 발생할 수 있어요. 특히 무리한 운동은 혈액순환에 영향을 주어 뇌로 가는 혈류가 일시적으로 감소하면서 어지러움을 느낄 수 있습니다.
또한 운동 중 과도한 탈수나 저혈당 상태가 되면 어지러움이 나타날 수 있으며, 기존에 편두통이나 전정기관 문제가 있는 경우에는 운동으로 인해 증상이 더 악화될 수 있습니다.
운동 시 어지러움을 예방하기 위해서는:
만약 운동 중 심한 어지러움이 지속적으로 발생한다면, 운동 강도를 낮추거나 의료 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.
꼭 확인해주세요.
갑자기 며칠전부터 계속 어지러워요. 두통은 없구요 생각나는건 어지럽기 전날 운동을 좀 과하게 했어요
감기 기운이 있을 때 운동을 좀 과하게 해서 지금 몸살이랑 어지러움이 왔어요.. 그 이후에 계속 화장실에서 똥은 아니고 그냥 항문에서 물이 계속 나오는데 왜이러는 걸까요..?
난소낭종이 7센치 정도였다가 약을 먹고 며칠 지나니 4센치 정도로 줄었다고 했는데 그땐 과하게 움직이면 터지거나 꼬일 수 있데서 운동을 못하고 있었어요. 지금은 줄어들었으니 운동을 해도 될까요?