수면 중 팔 저림의 원인은 무엇인가요?

박OO • 2026.01.26

자는 도중에 늘 왼팔이나 오른팔 중 하나가 저릿저릿해서 깹니다. 원인이 뭘까요?

신경외과
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신경외과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.01.26
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [신경외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    수면 중 팔이 저릿저릿해서 깨시는 불편함을 겪고 계시는군요. 이런 증상은 여러 원인으로 발생할 수 있습니다.

    가장 흔한 원인은 수면 자세로 인한 일시적인 혈액순환 장애입니다. 자는 동안 팔에 체중이 실리거나 불편한 자세로 오래 있으면 혈액순환이 원활하지 않아 저림 현상이 나타날 수 있습니다.

    또한 팔의 신경이 압박되어 발생하는 경우도 많습니다. 특히 팔꿈치 부분의 척골신경이 압박되면 팔에 저릿한 느낌이 생길 수 있습니다. 이는 팔꿈치 터널 증후군의 증상일 수 있습니다.

    목 디스크 문제로 인해 신경이 눌려 방사통이 발생하는 경우도 있으며, 손목터널 증후군이나 근육 긴장으로 인한 증상일 가능성도 있습니다.

    증상이 지속적으로 나타나거나 심해진다면, 정형외과 진료를 통해 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다. 평소에는 수면 자세를 바꾸거나 팔에 압력이 가해지지 않도록 주의하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

    위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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