등 운동 다음날 허리 근육이 계속해서 경직되어요 ㅠ
강OO • 2023.06.06
일요일 아침에 데드리프트 운동을 하고 난 이후 저녁부 터 알이 심하게 배긴 상태인데, 아직까지도 알이 배겨있 고 허리를 숙이려고하면 기립근 근육이 경직되어서 일상 생활에 무리가 있습니다. 어떻게하면 증상이 회복될수 있나요?
근육통
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- 닥터나우 의료진닥터나우2023.06.06
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
온/냉찜질을 번갈아 시행해 주시고 환부의 사용을 최대한 자제해 보시며 경우에 따라 소염진통제를 복용해 보시면 도움이 되겠으나 수일 내로 증상이 호전되지 않는 경우라면 정형외과 진료가 권장되는 상황이에요.
무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요.
답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요.
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