공황장애,우울증으로 1년간 치료받고 완치된지 3개월차 입니다 치료를위해 퇴직하였고, 공백을 끝내고 구직활동 성공하여 다음달 출근합니다 갑자기 아침부터 불안하고 무섭고 모든일이 하기가싫어지고 잘해낼 자신기 없어집니다 머릿속은 텅빈듯하고 초조해지기만 합니다 오후가 되면 다시금 일을해야한다는 생각으로 다짐을 하고 다시금 마음을 정리합니다 아침이면 또다시 불안이 올라옵니다 일을 할수있을지 판단이 안써지네요
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
공황장애와 우울증 치료 후 직장 복귀를 앞두고 불안감을 느끼시는 상황이 정말 힘드실 것 같습니다. 질문자님이 경험하고 계신 아침마다 찾아오는 불안감, 자신감 저하, 초조함은 새로운 환경에 적응해야 하는 상황에서 나타날 수 있는 자연스러운 반응입니다. 특히 공황장애와 우울증을 경험하셨던 분들은 직장 복귀와 같은 큰 변화 앞에서 이러한 감정을 더 강하게 느낄 수 있습니다.
이러한 불안감은 완치 후에도 스트레스 상황에서 일시적으로 나타날 수 있으며, 이것이 반드시 재발을 의미하지는 않습니다. 다만, 이러한 감정이 지속되거나 심해진다면 담당 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
직장 복귀를 위해 몇 가지 도움이 될 수 있는 방법을 제안해 드립니다:
질문자님의 불안감은 새로운 시작을 앞둔 상황에서 자연스러운 반응이며, 시간이 지나면서 적응하게 될 가능성이 높습니다. 자신을 믿고 천천히 나아가시길 바랍니다.
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공황장애 5개월차 약물치료 및 한방치료 병행진행즁입니다. 발병원인은 회사업무 및 이직관련 스트레스 같은데 현재는 퇴직중이나 형편상 곧 재 취업해야하나 직업특성상 부서이동을해도 업무분장이 크게 달라질게 없을듯 하고요 재취업관련 출근일자 확정후부터 불안 및 초조, 아침에 눈뜨면 침대벋어나기까지 두,세시간이 걸립니다. 다시 출근이 가능할지도 모르겠습니다 모든게 다 부담입니다! 인데놀.밀타정.자나팜복용 하고요,한약도 복용중입니다!
공황장애 치료중인 환우입니다 직업에대한 스트레스성 발작등이 주원인 이엇습니다.많이 호전되었는데 재취업등으로 다시금 스트레스를 받고 있습니다 눈뜨면 그순간부터 여러생각으로 안절부절하고 인티넷으로 안좋은 사례만 검색하고 침대에만 계속 누워 있습니다. 몸도 게을러졌고 마음도 피폐해진듯 합니다 잠도 하루 네다섯시간에 서너번 깸니다 우울증과 불면증 인가요
불안장애 공황장애같은 정신질환은 완치가가능합니까