다이어트로 생리 불규칙, 영양소나 비타민 필요한가요?

이OO • 2025.02.03

만16세 여자인데 다이어트로 약 9개월간 생리가 없었고 다시 조금씩 있긴 한데 이때 도움될만한 영양소나 비타민등이 있을까요??

생리불순

산부인과 관련 1개의 답변

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닥터나우 AI

2025.02.03

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생리가 불규칙하거나 없는 경우에는 영양소와 비타민 섭취가 중요합니다. 철분은 생리로 인한 철분 손실을 보충하는 데 중요하며, 칼슘과 비타민 D는 뼈 건강에 필수적입니다. 비타민 B군은 에너지 대사와 호르몬 균형에 도움을 줄 수 있으며, 오메가-3 지방산은 염증을 줄이고 전반적인 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 균형 잡힌 식단과 함께 이러한 영양소를 충분히 섭취하는 것이 중요하며, 필요하다면 영양제 섭취를 고려할 수 있습니다. 하지만 영양제를 선택하기 전에 전문가와 상담하는 것이 좋습니다. 또한, 생리 불순의 원인이 다이어트로 인한 체중 변화일 수 있으므로, 균형 잡힌 영양 섭취와 함께 적절한 체중 관리가 필요합니다. 만약 생리 불순이 지속된다면 가까운 산부인과에서 진료를 받아보시는 것을 권유 드립니다.

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산부인과 관련 질문

다이어트로 생리 불규칙?

심한 다이어트해도 잘 안먹어도. 생리가 안나올수 있나요?

성 고민

2024.08.21

다이어트 중 생리 불규칙, 자궁경부암 가능성은? 도움이 필요합니다.

제가 3월달 부터 좀 심하게 다이어트를 했어요 하루에 300 400칼로리도 안먹고요 그래서 그런지 9월달까지 생리를 안하는 거에요 그래서 산부인과 가서 피임약 1주일치 처방받고 먹고 바로 생리를 했는데 한2주동안 했어요 그뒤로 10월 1,2에 관계를 했고 생리가 끝난줄 알았는데 피가 나오는 거에요 그 뒤로 피가 나왔다 안 나왔다 했고요 그래서 산부인과 가서 다시 약받고 먹어서 1주일 했고 끝나고 1주일 지났나? 생리전 증후군 처럼 막 하고싶고 짜증나고 하더라고요 냉도 나오고 냉나올때 관계를 했는데 다음날 갈생냉이랑 핏덩이가 나오더라구요 그리고 분홍색 냉도 나오고 그러다 어제 삽입기구로 ㅈㅇ를 했는데 저녁쯤에 피가 뭍어 나오더라구요 지금도 팬티에 묻지는 않는데 휴지로 닦고 넣어보면 피가 뭍어요 자궁경부암 인가 해서 불안해서 물어봅니다 자궁경부암 인가요? 아니면 호르몬 문제 인가요 지금도 하루에 500칼로리는 안먹어요 제발 도와주세요 자궁경부암 인가요? 사진 참고해주세요

성 고민

부정출혈

성병

2023.11.19

얼라이브 포맨 멀티비타민 영양소가 과다한가요?

얼라이브 포맨 멀티비타민 이 제품 너무 과다하게 영양소가 들어있는거 아닌가요?

영양제

2024.12.21