영양제 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.12.21

  얼라이브 포맨 멀티비타민은 남성을 위해 설계된 제품으로 다양한 비타민과 미네랄을 함유하고 있습니다. 멀티비타민 제품들은 일반적으로 일일 권장 섭취량을 기준으로 만들어지지만, 개인의 식단이나 건강 상태에 따라 특정 영양소가 과다하게 섭취될 수 있는 가능성이 있습니다. 특히 비타민 A, D, E, K와 같은 지용성 비타민은 체내에 축적될 수 있어 과다 섭취 시 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 아연의 경우에는 여성은 하루에 8mg을 섭취하는 것이 권장되며, 35mg 이상 과잉 섭취하지 않도록 주의해야 합니다. 따라서 멀티비타민을 선택할 때는 본인의 식단과 건강 상태를 고려하여 결정하는 것이 중요하며, 특정 영양소의 과다 섭취가 걱정된다면 의사나 영양사와 상담하여 적절한 제품을 선택하는 것이 바람직합니다. 또한, 하루 흡수량이 정해져 있기 때문에 굳이 고용량의 영양제를 섭취하지 않아도 됩니다.

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