요즘 자주 뒷목 통증이 뒤통수 통증과 눈/미간 통증으로 연결됩니다. 뒷목이 뻐근하다가 일상생활에 지장을 줄 수준으로 뒤통수 통증이 오고, 심하면 미간부분까지 쑤십니다. 안구 통증은 피곤하면 매번 나타납니다. 안압 검사는 정상이었습니다. 공부를 오래 했고, 고지혈증 주의 수준의 콜레스테롤 수치문제, 턱관절 문제가 있는데 혹시 학습 자세와 턱관절 문제가 원인일까요? 아니면 혈류장애 문제일까요?
뒷목, 뒤통수, 눈/미간 통증의 원인은 다양할 수 있습니다. 제시해주신 증상들을 종합적으로 고려해보면, 학습 자세, 턱관절 문제, 혈류장애 등이 모두 원인이 될 수 있습니다. 1. 학습 자세: 장시간 동안 불편한 자세로 공부를 하게 되면 목과 어깨 근육에 긴장이 가해져 뒷목과 뒤통수 통증을 유발할 수 있습니다. 또한, 눈의 피로가 미간 통증으로 이어질 수도 있습니다. 이 경우, 바른 자세를 유지하도록 노력하고, 스마트폰, PC 모니터, 책 등을 볼 때는 높이가 눈의 높이와 같도록 조절하며, 오랜 시간 앉아있다면 1시간에 10분씩은 일어나 혈액순환이 되도록 하고 목 스트레칭을 해주는 것이 좋습니다. 2. 턱관절 문제: 턱관절 장애는 두통과 목 통증을 유발할 수 있으며, 특히 턱을 많이 사용하는 활동 후에 증상이 악화될 수 있습니다. 이 경우, 턱관절 문제에 대한 치료를 받는 것이 도움이 될 수 있습니다. 3. 혈류장애: 혈액 순환 문제는 뇌로 가는 혈류가 제한되어 두통을 유발할 수 있으며, 고지혈증은 혈관 건강에 영향을 미쳐 혈류장애를 일으킬 수 있습니다. 이 경우, 고지혈증 관리를 위해 식습관 개선과 규칙적인 운동을 병행하는 것이 중요합니다. 증상의 원인을 정확히 파악하기 위해서는 전문의의 진찰이 필요합니다. 특히, 두통이 일상생활에 지장을 줄 정도로 심각하다면, 신경과나 정형외과 전문의에게 상담을 받아보시는 것이 좋습니다. 또한, 눈의 피로가 자주 발생한다면 안과 전문의의 상담도 고려해볼 수 있습니다. 증상이 반복되거나 지속되신다면 가까운 정형외과 병원의 진료를 받아보신 뒤 두통의 원인을 찾지 못한다면 신경과 진료를 보시길 권유드려요. 가장 중요한 것은 전문의의 정확한 진단을 받는 것입니다.
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재활의학과