통증 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.09.03

  뒷목과 뒤통수, 어깨에 통증이 있다면, 이는 근육 긴장, 스트레스, 잘못된 자세로 인한 근육통, 목 디스크, 경추 문제, 긴장성 두통 등 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 이러한 증상이 지속되거나 심해진다면 정확한 진단을 위해 병원을 방문하여 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 필요에 따라 물리치료나 약물 치료가 필요할 수 있으며, 일상 생활에서는 올바른 자세를 유지하고, 스트레칭을 통해 근육을 풀어주는 것이 도움이 될 수 있습니다. 만약 목이나 어깨 통증이 동반되고 팔이나 손에 저린 증세가 있거나 목의 움직임이나 경추부의 압박에 따라 통증이 악화되는 경우라면 주로 잘못된 자세, 특정 동작의 반복적인 움직임, 어깨나 뒷목 주변 근육이 장시간 긴장하여 발생할 수 있습니다. 잘못된 자세를 교정하고 스트레칭을 해주면 도움이 되며, 증상이 심한 경우 물리치료나 약물치료를 고려해볼 수도 있습니다. 방치할 경우 목디스크나 퇴행성 척추 질환까지 발전할 수 있으니 증상이 반복되거나 지속된다면 가까운 정형외과에 방문하여 의사의 진료를 받아보시는 것을 권유드립니다.

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