감기는 어떻게 걸리는 건가요?
장OO • 2025.03.02
컨디션이 안좋으면 감기에 걸리잖아요? 근데 감기는 바이러스에 의해서 걸리는걸로 알고 있는데 외출도 안하고 접촉한 사람도 없는데 감기에 걸리는게 이해가 안됩니다. 우리 몸안에 감기 바이러스가 잠복해 있다가 컨디션이 안좋으면 증식해서 발현되는건가요?
감기/몸살
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.03.02
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [감기/몸살]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
감기는 주로 바이러스에 의해 발생하며, 가장 흔한 원인은 라이노바이러스입니다. 감기 바이러스는 주로 사람 간의 접촉을 통해 전파되지만, 공기 중의 비말이나 오염된 물체를 통해서도 감염될 수 있습니다. 외출을 하지 않거나 사람과 접촉하지 않았더라도, 이전에 바이러스에 노출되었을 가능성이 있습니다.
바이러스가 몸에 들어오면 면역 체계가 이를 억제하려고 하지만, 피로, 스트레스, 수면 부족 등으로 면역력이 약해지면 바이러스가 증식하여 증상이 나타날 수 있습니다. 지나친 과식 역시 소화 과정에서 몸 컨디션 저하를 가져오기 때문에 면역력을 저하시킬 수 있어요. 따라서, 감기에 걸리지 않기 위해서는 면역력을 유지하는 것이 중요합니다. 충분한 휴식과 영양 섭취, 손 씻기 등의 기본적인 위생 관리가 도움이 될 수 있습니다. 감기 증상이 호전되지 않거나 악화된다면 가까운 의료기관을 방문하여 상담을 받아보시는 것이 좋습니다.
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