마그네슘 부족으로 인한 눈 떨림과 어지러움, 원인은 무엇일까요?

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  닥터나우 AI

  2024.01.27

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  눈 떨림과 어지러움은 마그네슘 부족으로 인해 발생할 수 있습니다. 마그네슘은 신경과 근육 기능에 중요한 역할을 하며, 부족할 경우 근육 경련, 떨림, 피로감, 어지러움 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 그러나 눈 떨림과 어지러움은 다른 여러 원인으로도 발생할 수 있어요. 예를 들어, 근긴장이상증, 스트레스, 갑상선호르몬이상, 영양섭취 불균형, 수면부족 등으로도 생길 수 있습니다. 또한, 어지러움증은 귓 속의 전정신경계의 이상이거나, 뇌의 병변으로 인한 어지러움, 단순 빈혈 등 다양한 원인이 있어요.

  마그네슘 부족이 의심되는 경우, 식단을 조절하여 마그네슘을 풍부하게 함유한 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 마그네슘은 견과류, 시금치, 콩류, 바나나, 아보카도 등에 많이 들어 있습니다. 또한, 필요하다면 마그네슘 보충제를 복용하는 것도 고려할 수 있습니다. 하지만 보충제를 복용하기 전에 의사와 상담하여 적절한 용량과 사용법을 확인하는 것이 안전합니다.

  증상이 지속되거나 심해진다면, 안면신경 등의 이상은 아닌지 신경과 등에 내원하여 검사 및 진료를 받아보실 것을 권장드려요. 어지러움은 안과 진료 보다는 신경과나 이비인후과의 진료가 필요할 것으로 생각되는데요, 가까운 안과나 이비인후과의 진료를 추천 드릴게요.

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