두피 건조와 닥닥해짐, 집에서 쉽게 해결할 수 있는 방법은 무엇일까요?
김OO • 2023.09.21
머리를 감고 찬바람으로 잘 말린후 출근합니다.그런데 밖에 나가 햇빛 또는 바람이 서늘한날 두피가 순간석으로 쪼그라든다고 해야하나 아무튼 건조해지고 닥닥해지는듯해요 집에서 쉽게 해결할수있는것들이있을가요?
남성탈모
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- 문은영 선생님닥터나우2023.09.21안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 두피 건조함을 느낀다면, 두피 건조증, 지루성 피부염, 건선 등을 의심해 볼 수 있어요. 이전에는 이런 증상이 없었다면 환절기 건조함 혹은 샴푸 제품 등에서도 두피 건조 증상을 발생할 수 있을 것으로 보여요. 두피 건조증을 예방하기 위해서는 머리를 너무 자주 감거나, 뜨거운 물에 감지 말고, 세정력이 강한 샴푸나 비누를 사용하는 것을 피해주시면 좋아요. 실내 온도는 23도 전후로 유지하고 습도는 45% 내외로 유지해 건조한 환경을 피해주시고 커피, 탄산음료, 차, 음주를 피하고 과도한 사우나, 스트레스도 두피 건강에 안 좋아요. 샤워는 2~3일에 1회 수준으로 줄이고 미지근한 물로 10분 이내로 마치는 것이 좋으며, 평소 수분 섭취를 충분히 하고 특히 주기적으로 로션타입의 보습제를 두피에 바르는 것도 도움이 될 것 같아요. 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
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