불면증 증상이 있는데 어떻게 해야 하나요?
한OO • 2024.07.21
잠이안와요 불면증이 있는것같아요 요즘 밤을 새는일이 많아졌어요
정신건강의학과
잠이안와요 불면증이 있는것같아요 요즘 밤을 새는일이 많아졌어요
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
불면증으로 고생하고 계시는군요. 불면증을 극복하기 위한 몇 가지 방법을 알려드릴게요:
불면증이 지속되면 일상생활에 큰 영향을 줄 수 있으므로, 건강한 생활 습관을 유지하고 필요하다면 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다. 건강을 위해 적절한 조치를 취하시길 바랍니다.
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