옆구리 통증 완화를 위한 마사지나 스트레칭 방법은 있을까요?

익명 • 2023.11.07

옆구리가 아팠다가 안 아팠다가 하는데 마사지나 스트레칭 같은 것이 있나요?

허리통증
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통증 관련 1개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2023.11.07

    안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 옆구리 통증의 증상 만으로는 정확한 질환을 특정지을 수 없지만, 옆구리 통증의 일반적인 원인으로, 신장결석, 신우신염, 늑간신경통 등을 의심해 볼 수 있어요. 따라서 단순히 불균형한 자세나 특정 상황에서의 긴장, 근육통 등으로 인한 증상이라면 허리를 무리하게 돌리지 않고 양 옆 방향으로 가볍게 천천히 돌려주면서 이완을 유도하거나 한쪽 팔을 올리고 천천히 반대로 늘려주는 스트레칭 방법 등을 시행해 볼 순 있으나 만약 염증이나 다른 감염성 질환의 경우 잘못된 마사지로 인해 오히려 증상이 악화될 수 있어 주의해주셔야 해요. 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.🙂

    • '실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
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