정신건강의학과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.12.01

  수면 중에 갑자기 숨을 쉬지 못하는 느낌으로 인해 깨어나고 그 후로 심장이 두근거리며 불안감과 몸이 떨리는 증상을 겪으셨다면, 이는 공황장애의 증상일 수도 있습니다. 수면무호흡은 산소 공급이 일시적으로 중단되어 심장에 부담을 줄 수 있고, 이로 인해 심장 두근거림이나 불안감이 나타날 수 있어요. 하지만 이러한 증상만으로 공황장애를 진단하기는 어렵습니다. 공황장애는 예상치 못하게 나타나는 극단적인 불안 증상을 특징으로 하며, 공황발작이 반복되고 이런 발작이 또 올까봐 걱정이 심하고 그런 상황을 피하기 위해서 사회적으로 위축된다면 의심해 볼 수 있어요. 따라서 증상이 지속되거나 심해진다면 가까운 정신건강의학과에 내원하여 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 전문의와 상담을 통해 보다 구체적인 평가를 받고, 필요한 경우 심리 상담 및 약물 치료 등의 방법에 대해 상담 받으실 수 있어요. 또한, 수면무호흡증의 경우 수면클리닉에서 정확한 진단과 치료를 받으시는 것도 중요합니다. 건강한 식습관과 가벼운 운동, 자기 전 따뜻한 차 마시기 등 생활 습관을 개선하는 것도 수면에 도움이 될 수 있으니 참고하시기 바랍니다.

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