20살 남자입니다. 지금까지 이런 적이 없다가, 어젠가 그저께 처음으로 자다가 순간 숨쉬는 것을 까먹은 듯한 느낌으로 깜짝 놀라서 깼습니다. 그 땐 한두번? 그러다가 잠이 들었습니다. 그런데 오늘은 너무 심합니다. 잠에 깊이 들려고 하는 순간마다 같은 증상으로 깹니다. 12시 30분에 눈을 감아서 1시 30분에 처음 깼고, 이후 30분 간격으로 깨서 3시부터 잠을 포기한 상태입니다. 처음 겪어보는 증상이라 무서워서 일단 여쭈어봅니다. 찾아보니 공황증상이거나 수면무호흡 증상이라고 하던데 맞나요? 심각한 것은 아니겠지요ㅠㅠ
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [응급의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
안녕하세요. 자다가 숨이 안 쉬어지는 느낌으로 깨는 증상은 수면 중 호흡이 일시적으로 멈추는 수면무호흡증의 가능성이 있습니다. 또한, 갑작스러운 불안감과 함께 호흡 곤란을 느끼는 공황장애의 증상일 수도 있어요.
수면무호흡의 경우, 코골이와 함께 나타나며 수면의 질을 떨어뜨릴 수 있고, 공황장애는 갑작스러운 불안감과 함께 호흡 곤란을 유발할 수 있습니다. 이러한 증상이 처음 발생했고 지속적으로 나타난다면, 정확한 진단을 위해 병원을 방문하여 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 수면다원검사나 심리 상담 등을 통해 원인을 파악하고 적절한 치료를 받을 수 있습니다.
증상이 심각해지거나 일상생활에 지장을 준다면 빠른 시일 내에 의료진의 도움을 받으시길 권장드립니다. 건강을 위해 충분한 휴식과 스트레스 관리도 중요합니다. 가까운 내과 또는 심장 내과를 방문하여 상담을 받아보시는 것이 좋겠습니다.
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제가 비만인데요 수면무호흡 때문에 고통 받고 있는데.. 살을 빼면 수면무호흡 증상이 좀 사라지나요? ㅠㅠ
제가 공황장애가있긴한대 이게 공황인지 수면무호흡증인지 모르겠어서 남깁니다. 매일은 아니고 달에 1-2번정도? 수면상태중 무의식중에 숨이안쉬어지는느낌이 들면 머리속으로는 숨쉬려면 일어나야된다고 생각하지만 몸이너무피곤해 한참을 몸을 못움직이다가 숨이찬상태로 벌떡 일어나요 약간 가위눌려서 안움직이다가 가위풀려고 억지로 일어나는거처럼요 그래서 수면 후엔 당연히 안개운하고 오히려 더피곤하고 스트레스가 어마어마해요 수면무호흡증상맞을까요?
혹시 이러한 증상이 수면 무호흡증인가요?
