내과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.05.03

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  카페인 26mg은 일반적으로 적은 양으로 간주되지만, 개인마다 카페인에 대한 민감도가 다를 수 있습니다. 특히, 체중이 가볍거나 평소 카페인에 민감한 경우에는 소량의 카페인도 불면증을 유발할 가능성이 있습니다. 키 161cm, 몸무게 42kg이라면 체중 대비 카페인 섭취량이 상대적으로 더 크게 작용할 수 있습니다. 또한, 믹스커피를 마셨을 때도 잠을 잘 못 잤다고 하신 점을 고려하면, 카페인에 민감한 체질일 가능성이 높아 보입니다.

  카페인 섭취를 줄이는 것이 가장 좋은 방법이며, 특히 오후 시간 이후에는 카페인을 피하는 것이 좋겠습니다. 만약 불면증이 지속되거나 다른 증상이 동반된다면, 다른 원인도 있을 수 있으니 전문의와 상담을 받아보시는 것을 권장드립니다. 불안감이 크다면 주치의와 상의하여 정기적인 검진이나 추가적인 상담을 통해 원인을 확인하는 것도 도움이 될 수 있습니다.

  닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.

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  • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 닥터나우가 지지 않습니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
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