손과 손목이 붓고 아픈 원인은 무엇인가요?

최OO • 2025.12.01

손이 퉁퉁 부었고, 힘 줄 때 손과 손목이 같이 아파요. 부딪히거나 삐끗하는 일이 없었는데 이틀째 아파요.

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1개의 답변

  • 손과 손목이 붓고 아프신 상황이 이틀째 지속되어 많이 불편하실 것 같습니다.

    손과 손목의 부종과 통증은 여러 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 외상이 없었다고 하셨으니 다음과 같은 원인을 고려해볼 수 있습니다:

    1. 과도한 사용으로 인한 근육 피로나 염증
    2. 손목터널증후군 - 손목 부위의 신경이 압박되어 발생
    3. 건초염 - 힘줄을 둘러싼 막의 염증
    4. 관절염 - 관절 부위의 염증
    5. 혈액순환 장애
    6. 척골관 증후군과 같은 신경 압박 증상

    특히 힘을 줄 때 통증이 심해지는 것은 건초염이나 손목터널증후군의 특징적인 증상일 수 있습니다.

    증상 완화를 위해 다음과 같은 방법을 시도해보실 수 있습니다:

    • 충분한 휴식 취하기
    • 냉찜질이나 온찜질 적용하기
    • 손목 보호대 착용하기
    • 가벼운 스트레칭으로 혈액순환 돕기

    하지만 증상이 계속되거나 악화된다면, 정확한 원인 파악과 적절한 치료를 위해 정형외과나 신경과 전문의의 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 닥터나우 앱을 통해 비대면 진료도 가능하니 참고하시기 바랍니다.

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