염증 달고 다니는 사람은 왜 그런가요?
이OO • 2023.07.29
전데요.. 갑상선 혹, 질염, 지루성두피염, 탈모 달고 살아요ㅠㅠ 운동도 안하고 잠도 조금 자고 커피 달고 살아서 이런가요? 건강해지고싶어요ㅜㅜ
가정의학과
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- 닥터나우 의료진닥터나우2023.07.29
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
건강한 삶이나 신체를 유지하기 위해서는 가장 쉽고 가장 간단해 보이지만 기본적인 것부터 실천해나가는 것이 매우 중요해요. 신체 어딘가에 염증이 생기는 것은 그만큼 면역력이 저하된 상태를 의미하게 되는데요. 균형잡힌 식사와 필수 영양소 섭취, 규칙적인 운동, 충분한 수면, 스트레스 관리 등을 통해 건강한 생활을 유지하는 것이 매우 중요하다고 볼 수 있어요.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.🙂
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