정형외과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.01.03

  깁스를 하게 되면 움직임이 제한되어 근육이 약해지고 혈액 순환이 저하될 수 있어 근육통이나 쥐가 날 수 있습니다. 이를 완화하기 위한 몇 가지 방법이 있습니다: 1. 스트레칭: 깁스를 하지 않은 다리나 상체를 가볍게 스트레칭하여 혈액 순환을 도와주세요. 깁스를 푼 후에는 물리치료사의 지시에 따라 다리 스트레칭을 시작하는 것이 좋습니다. 2. 온찜질: 근육통이 있는 부위에 온찜질을 하면 혈액 순환이 개선되어 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다. 3. 수분 섭취: 충분한 수분 섭취는 근육 경련을 예방하는 데 도움이 됩니다. 4. 영양 섭취: 칼슘과 마그네슘이 풍부한 음식을 섭취하면 근육 건강에 도움이 됩니다. 5. 의사 상담: 통증이 지속되거나 심해질 경우, 담당 의사와 상담하여 추가적인 치료나 약물 처방을 받는 것이 좋습니다. 깁스를 푼 후에는 재활 운동을 통해 근육을 강화하는 것이 중요합니다. 무리하지 않도록 주의하시고, 필요시 전문가의 도움을 받으세요. 만약 깁스가 너무 타이트하게 되어 통증이 심하다면, 익일이라도 해당 병원에 가시어 다시 처치를 받아보셔야 할 것으로 보입니다. 또한, 깁스로 인해 발생할 수 있는 혈전증상에 대해서도 주의를 기울이시고, 이상 증상이 지속될 경우에는 가까운 정형외과에 내원하여 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

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