안녕하세요🙂 현재 수유중으로 먹는 영양제가 늘어났는데, 함께 섭취해도 괜찮은지 여쭤봅니다. 철분제, 코큐텐, 멀티비타민, 비타민D, 칼마디, 오메가3 먹고 있습니다. 복용순서는, 새벽수유 중에 철분제 아침이나 점심 식후 코큐텐, 멀티비타민, 비타민D, 칼마디, 오메가3 이렇게 먹고 있는데 별생각없이 이렇게 먹다가 문득 칼마디랑 코큐텐을 같이 먹어도 괜찮은가 싶어 찾아봤을 때 원하는 답이 없어 질문드립니다. 1. 복용순서 지도부탁드립니다. 2. 이외 추가복용하거나 제외할 영양제 추천 부탁드립니다.
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
수유 중 여러 영양제를 복용하고 계신 상황이시군요. 영양제 복용 순서와 조합에 대해 말씀드리겠습니다.
일반적으로 철분제는 다른 영양제와 흡수에 영향을 줄 수 있어 따로 복용하시는 현재 방식이 적절합니다. 새벽 수유 중 철분제 복용 후, 다른 영양제들은 식사 후에 복용하는 것이 좋습니다.
칼마디(칼슘+마그네슘)와 코엔자임 Q10(코큐텐)은 함께 복용해도 일반적으로 문제가 없습니다. 다만 칼슘은 철분의 흡수를 방해할 수 있어 철분제와는 시간 간격을 두고 복용하시는 것이 좋습니다.
복용 순서 추천:
수유 중이시라면 현재 복용 중인 영양제들이 대체로 적절합니다. 특히 비타민D, 칼슘, 철분은 수유부에게 중요한 영양소입니다. 추가로 엽산이나 프로바이오틱스를 고려해볼 수 있으나, 멀티비타민에 이미 포함되어 있을 수 있으니 성분을 확인해보세요.
모든 영양제 복용은 개인의 건강 상태에 따라 달라질 수 있으므로, 정확한 복용법은 의사나 약사와 상담하시는 것이 가장 안전합니다.
위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.
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출산후 먹으려고 영양제 알아보고 있는데요. 모유수유 예정인데 수유중 이 영양제 복용해도 되나요?
비타민b군 영양제(비맥스메타비)를 모유수유 중일 때 섭취해도 되나요? 고함량이라 괜찮을지 몰라서요. 비타민b군 영양제가 피로회복에 효과가 좋길래 복용하려고 하는데 모유수유중인 30대 초중반 아기엄마가 복용해도 될만한게 있을지 궁금합니다.
피임약과 영양제 동시간대에 섭취해도 괜찮나요? 피임약: 에이리스 / 영양제: 유산균, 이노시톨, 비타민c, 멀티비타민, 칼슘, 오메가3, 마그네슘 따로 섭취하기 귀찮아서 한꺼번에 복용하려고 하는데 괜찮을까요?