다이어트 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.11.19
  error

  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [다이어트]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  다이어트에 도움이 되는 가루 형태의 제품으로는 단백질 파우더, 식이섬유 가루, 프로바이오틱스 파우더 등이 있습니다.

  단백질 파우더는 포만감을 주고 근육량 유지에 도움을 주어 다이어트 중 근손실을 방지하는데 효과적입니다. 식이섬유 가루는 장 건강을 개선하고 포만감을 오래 유지시켜 과식을 방지하는데 도움이 됩니다.

  또한 체지방 감소에 도움을 줄 수 있는 프로바이오틱스 파우더나 녹차 추출물(카테킨) 가루도 다이어트에 도움이 될 수 있습니다. 가르시니아 캄보지아 추출물 가루는 탄수화물이 지방으로 전환되는 것을 억제하는 데 도움이 될 수 있습니다.

  다만, 개인의 건강 상태나 복용 중인 약물에 따라 효과와 부작용이 다르게 나타날 수 있으므로, 특정 가루 제품을 선택하기 전에 의사나 약사와 상담하시는 것이 좋습니다. 또한 가루 제품만으로 다이어트 효과를 기대하기보다는 균형 잡힌 식단과 규칙적인 운동을 병행하는 것이 중요합니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

  info

  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 모든 답변은 AI가 생성합니다. 닥터나우 의료진이 답변 내용을 검토하였더라도 정확성은 보증되지 않으며, 진단이나 처방 등 의료행위로 해석될 수 없습니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0