영양제 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.11.15
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  리포좀 비타민C 1100mg은 고1 여학생이 하루 한 알 복용하는 것은 가능합니다. 이 용량은 최대 허용량인 2000mg 이내이기 때문입니다. 다만, 일반적인 비타민C 권장 섭취량(65-90mg)보다는 높은 수준이니 참고하세요.

  자반증이 있으신 경우, 비타민C는 혈관 건강과 콜라겐 생성에 도움을 줄 수 있어 증상 개선에 일부 도움이 될 수 있습니다. 종합비타민제 역시 전반적인 영양 균형을 맞추는 데 도움이 될 수 있으나, 자반증의 근본적인 치료를 위해서는 의사의 진단과 치료가 필요합니다.

  비타민C는 수용성 비타민이라 과다 섭취 시 대부분 소변으로 배출되지만, 고용량 섭취 시 설사, 메스꺼움, 복통 등의 소화기 문제가 발생할 수 있으니 주의하세요. 또한 비타민은 식사 후 복용하는 것이 속 쓰림이나 메스꺼움을 줄이는 데 도움이 됩니다.

  특정 영양소 부족이 의심되거나 자반증 치료를 위한 영양제 복용을 고려하신다면, 의사나 약사와 상담 후 결정하시는 것이 좋습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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