영양제 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.01.12

  콘드로이친은 연골의 구성 성분으로 관절 건강에 도움을 줄 수 있는 성분입니다. 나이가 들면서 연골이 손상되거나 관절염이 있는 경우에 더 많이 사용되는데, 20대에서는 특별한 관절 문제나 연골 손상이 없다면 콘드로이친의 효과가 크게 나타나지 않을 수 있습니다. 그러나 예방 차원에서 꾸준히 섭취하는 것이 나중에 도움이 될 수 있다는 의견도 있습니다. 하지만 건강한 식습관과 운동을 통해 관절 건강을 유지하는 것이 더 중요할 수 있습니다. 개인의 상태에 따라 복용하면 좋은 영양제의 종류와 양에는 차이가 있을 수 있으며, 정확한 것은 의사 또는 약사와 상담하시는 것이 좋습니다.

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