콘드로이친 하루 권장 섭취량은 얼마인가요?
김OO • 2025.06.17
무릅이 안좋아 콘드로이친 850mg 하루 2정(1700mg)가지고 있습니다 하루 권장 섭취량이 1200~1500mg인가요 활동량이 많으면 1700mg 인가요
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.06.17의료진이 검수를 완료한 답변이에요
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
무릎 통증으로 콘드로이친을 복용하고 계신 상황이 불편하실 것 같습니다. 콘드로이친의 일반적인 권장 섭취량은 연구에 따라 800-1200mg 정도로 알려져 있습니다. 일부 임상 연구에서는 1200mg까지 사용하는 경우가 많으며, 상태에 따라 의사의 지시로 더 높은 용량을 복용하기도 합니다.
현재 복용하고 계신 1700mg(850mg×2정)은 일반적인 권장량보다 다소 높은 편이지만, 개인의 체중, 증상 심각도, 활동량에 따라 필요한 용량이 달라질 수 있습니다. 활동량이 많으시다면 더 높은 용량이 필요할 수도 있으나, 장기간 고용량 복용 시에는 전문가와 상담하시는 것이 좋습니다.
정확한 복용량은 의사나 약사와 상담하여 개인 상태에 맞게 조절하시는 것을 권장드립니다.
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