정신과 약 복용 후 허기 해결 방법은?

1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.01.20

  more_vert

  정신과 약물 복용 후 허기를 느끼시는 불편함이 있으신 것 같아 정말 힘드실 것 같습니다.

  일부 정신과 약물은 식욕을 증가시키는 부작용이 있어 허기짐을 느끼게 할 수 있습니다. 특히 항정신병 약물이나 일부 항우울제가 이런 부작용을 일으킬 수 있습니다.

  허기짐을 완화하기 위한 방법을 몇 가지 알려드릴게요:

  1. 식사 구성을 조정해보세요: 단백질과 식이섬유가 풍부한 음식을 섭취하면 포만감이 오래 지속될 수 있습니다.

  2. 소량씩 자주 먹기: 하루 세 끼 대신 다섯 끼나 여섯 끼로 나누어 소량씩 섭취하면 극심한 허기를 예방할 수 있습니다.

  3. 물을 충분히 마시기: 때로는 갈증이 허기로 오인될 수 있으므로 물을 충분히 마시는 것이 도움이 됩니다.

  4. 저칼로리 간식 준비: 허기를 느낄 때 채소 스틱이나 무가당 요구르트 같은 건강한 간식을 섭취하세요.

  5. 규칙적인 운동: 적절한 운동은 식욕 조절 호르몬의 균형을 맞추는 데 도움이 됩니다.

  무엇보다 현재 복용 중인 약물로 인한 부작용이 심하다면, 반드시 담당 의사와 상담하셔서 약물 조정이나 대체 약물 처방을 고려해보시는 것이 중요합니다. 약물을 임의로 중단하거나 용량을 조절하지 마시고, 전문의와 상담 후 조치를 취하시길 권장드립니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

  thumb_up

  도움이 됐어요0

  thumb_down

  아쉬워요0

  info

  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 성적 또는 선정적인 내용이 포함되어 있는 경우, 사전 예고 없이 비공개 처리 됩니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

---