일자목으로 인한 손과 팔의 저림증상, 스트레칭으로 호전 가능한가요?

김OO • 2024.09.25

일자목인데 손, 팔이 저릴수가 있나요? 일자목은 스트레칭 꾸준히 해주면 약간의 호전 기대할수잇나요?

재활의학과
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재활의학과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.09.26
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [재활의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    네, 일자목으로 인해 손과 팔에 저림 증상이 나타날 수 있어요. 일자목은 목의 정상적인 C자형 곡선이 사라지면서 신경이나 혈관에 압박을 줄 수 있고, 이로 인해 손과 팔에 저림이나 통증이 발생할 수 있습니다.

    스트레칭은 일자목 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 꾸준한 스트레칭과 적절한 자세 교정은 목의 유연성을 높이고 근육 긴장을 완화시켜 증상을 호전시킬 수 있어요. 하지만 이런 자가 관리만으로 증상이 개선되지 않거나, 증상이 심하거나 지속된다면 전문의와 상담하여 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다. 정형외과나 신경과 진료를 받아보시는 것을 권유드립니다.

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재활의학과 관련 질문

  • 일자목 스트레칭으로 빨이 저리는 증상 관리 가능할까요?

    일자목이 심해서 일자목 스트레칭을 해주면 빨이 많이 저린데 이런것도 꾸준히 스트레칭으로 관리하면 점차 나아지나요?

    재활의학과

    2024.09.26
  • 팔 저림과 통증, 정형외과 가야 하나?

    왼팔 저림과 팔꿈치 뒤쪽 통증이 있습니다. 우선 일자목에 경미한 목디스크, 손목터널증후군이 있다는 점 미리 말씀드립니다. 신경과에서는 스트레칭 자주 하고, 자세 올바르게 해라. 그리고 많이 아프면 처방약. 끝인데요. 최근에 저린 팔의 팔꿈치 뒷부분이 불편합니다. 이것은 제가 기재한 여러 이유 중 하나로써 나타날 수 있는 증상인지요? 아니면, 정형외과를 가 보려 합니다.

    통증

    근육통

    기타통증

    +2
    2025.02.27
  • 일자목과 팔꿈치 통증 관련 질문

    제가 일자목이 심한편이고 디스크 일수도 있다고 들었어요 그리고 가끔 새끼 손가락이 저리기도 했어 팔도 저리고 엎드려서 핸드폰 하면 팔이 엄청 저리고 그랬는데 어제 팔꿈치쪽이 엄청 아프더라고요 그리고 팔에 힘이 좀 빠지더라고요 팔꿈치 아픈게 일자목이랑 관련이 있나요??

    마취통증의학과

    디스크

    2024.08.02