스트레스와 불면증이 안구건조에 영향이 있나요?

안과 관련 1개의 답변

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닥터나우 AI

2025.08.02

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스트레스와 불면증은 안구건조에 영향을 줄 수 있습니다.

스트레스가 지속되면 신체의 여러 부위에 영향을 미치는데, 눈도 예외가 아닙니다. 스트레스 상황에서는 눈 깜빡임 횟수가 감소하고, 자율신경계 불균형으로 인해 눈물 분비가 줄어들 수 있어 안구건조 증상이 악화될 수 있습니다.

불면증으로 인한 수면 부족 역시 눈의 피로를 증가시키고 눈물 생성에 영향을 주어 안구건조 증상을 악화시킬 수 있습니다. 충분한 수면은 눈을 포함한 신체 조직의 회복과 재생에 중요한 역할을 하기 때문입니다.

스트레스 관리와 충분한 수면은 안구건조 증상 개선에 도움이 될 수 있으며, 증상이 심하다면 인공눈물을 사용하거나 안과 전문의의 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

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