루테인과 오메가3를 함께 복용해도 되나요?
백OO • 2025.08.23
루테인과 오메가3함께 복용해도 돼나요?
인공눈물비문증
루테인과 오메가3함께 복용해도 돼나요?
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루테인과 오메가3를 함께 복용하는 것은 일반적으로 문제가 없습니다.
두 성분은 서로 다른 기능을 하는 영양소로, 루테인은 눈 건강에 도움을 주는 카로티노이드 계열이고, 오메가3는 심혈관 건강과 염증 감소에 도움을 주는 필수 지방산입니다.
다만 복용 시 다음 사항을 참고하시면 좋겠습니다:
영양제는 균형 잡힌 식사를 기본으로 보조적으로 섭취하는 것이 좋으며, 정확한 복용 방법과 용량은 개인 건강 상태에 따라 달라질 수 있으므로 필요하다면 의사나 약사와 상담하시는 것이 좋습니다.
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