어깨 근육 찢어짐, 스테로이드 주사 후 누워서 폰 보는 것이 무리인가요?
오OO • 2025.04.11
어깨근육찢어짐으로 통증이 있어요 누위서 폰볼때심한데 스테로이드주사맞고 이행동 은 무리를 주나요?
통증
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.05.13error
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [통증]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
어깨 근육이 찢어져 통증이 있는 상태라면, 스테로이드 주사를 맞은 후에도 해당 부위에 무리가 가는 행동은 피하시는 것이 좋습니다. 누워서 폰을 보는 자세는 어깨와 목에 불필요한 긴장을 줄 수 있어 통증을 악화시킬 가능성이 있는데요. 특히 어깨 근육이 회복 중인 경우, 이러한 자세는 회복을 더디게 하거나 상태를 악화시킬 수 있습니다.
스테로이드 주사는 염증을 줄이고 통증을 완화하는 데 도움을 줄 수 있지만, 근본적인 회복을 돕는 것은 아닙니다. 따라서 어깨에 무리가 가지 않도록 자세를 조정하고, 필요하다면 물리치료나 재활운동을 병행하는 것이 중요합니다. 통증이 지속되거나 악화된다면 가까운 정형외과에 내원하셔서 전문의와 상의하시길 권장드립니다.
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통증 관련 질문
어깨쪽 근육이 찢어진 것 마냥 아픕니다
가방을 너무 무겁게 들고다닌건지 어깨가 지금 날개뼈있는 쪽이 계속해서 고통이 심한데 혹시 이거 어느병원을 가보는 게 좋을까요?
통증
근육통
기타통증
+12023.05.11허리와 어깨 통증, 누워서 폰 사용 시 더 아픈데 왜 그럴까요?
갑자기 허리가 아프고 자고일어나면 더아파져요 그리고 어깨도 결리고 한쪽으로 누워서 폰들고잇으면 어깨아픈게 더심해져요
정형외과
근육통
어깨통증
+12024.07.18어깨부터 손등까지 근육통으로 잠을 못자고 무리한 것도 있어요, 몸살일까요?
앙쪽 어깨 팔 손목 손등이 쑤시고 근육통이 있는 것 처럼 아파요 최근 잠을 잘 못자고 무리한 것도 있어요 혹시 몸살일까요
감기/몸살
몸살
2024.12.27
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