영양제 관련 질문

• 영양제 구매 시 비오틴과 비타민 D 함께 복용해도 괜찮을까요?

  영양제를 구매하려 하는데 기존에 비타민d 5000과 비오틴10000을 구입해놓고 먹고있었습니다. 미네랄 비타민을 구매하려 성분을 보니 비오틴과 비타민d성분이 포함되있더라구요 비오틴 67ug,비타민d는 10ug 정도는 같이 먹어도 상관이 없나요??

  

  영양제

  2024.02.01
• 흡연자 영양제 관련 질문입니다.

  안녕하세요. 현재 흡연 중인 남성입니다. 다름이 아니라 제가 '판토모나'라는 영양제를 섭취 중입니다. 그런데 지인께서 흡연자는 비타민A, 베타카로틴, 비타민 B6, B12, 루테인이 폐암 발생의 증가를 촉진시킬 수 있다는 이야기를 들었습니다. 제가 현재 섭취 중인 영양제로는 락토핏 유산균, 오메가3, 판토모나 이 3가지 인데요. 판토모나 영양제에 다른 비타민B(판토텐산, 엽산, 비오틴, 비타민B1)를 포함한 비타민B6가 포함되어 있는데요. 1일 섭취량으로 비타민B6를 0.45mg 섭취하게 되는데 고함량이 아니라면 괜찮다고 하는데 0.45mg는 괜찮아서 섭취해도 될까요? 더불어 판토모나의 주원료 및 부원료 중 비타민B12, A, 베타카로틴, 루테인이 포함되어 있는지 또한 다른 비타민B군(엽산,B1,비오틴,판토텐산)은 괜찮은지 궁금합니다. 판토모나 영양제 함량 및 주원료, 부원료 구성 사진 첨부해드립니다.

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  영양제

  부작용

  상호작용

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  2023.08.31
• 영양제와 처방약 복용 간격에 대해 궁금합니다

  안녕하세요. 영양제를 챙겨먹으려하는데, 먹고있는 처방약과의 복용 간격을 어떻게 두면 좋을지 궁금합니다. - 먹고있는 약 : 콘서타 28mg (매일 기상 후), 이소티논 연질캡슐 (격일 저녁) - 먹으려는 약 : 고려은단 골든플러스 (비타민C 1,000mg / 비타민D 10ug / 비오틴 30ug / 아연 2.25mg), 마그네슘 100mg 비타민C의 하루 권장 섭취량은 최대 100mg이던데, 고려은단 제품의 비타민C 함량이 너무 높아서 먹어도 될지 모르겠어요. 비타민C가 부족하지 않은 사람이 고함량의 비타민C를 매일 먹어도 괜찮은 건가요? 며칠에 한 번꼴로 간격을 두고 먹으면 상관이 없는지, 아님 아예 안 먹는 편이 나은지 알고싶습니다. 나머지 약들의 복용 간격도요.

  

  영양제

  복용시간

  부작용

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  2024.08.05