다이어트 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.06.02

  안녕하세요, 닥터나우입니다. 비만도를 평가할 때 흔히 사용하는 지표는 BMI(체질량지수)입니다. BMI는 체중(kg)을 키(m)의 제곱으로 나눈 값으로 계산됩니다. 질문자님의 경우, 키 174cm(1.74m)와 체중 73kg을 기준으로 계산하면: BMI = 73 ÷ (1.74 × 1.74) = 약 24.1입니다. 세계보건기구(WHO) 기준에 따르면: - 18.5 미만: 저체중 - 18.5~24.9: 정상 체중 - 25~29.9: 과체중 - 30 이상: 비만 따라서 질문자님의 BMI는 24.1로 "정상 체중" 범위에 속합니다. 비만은 아니며, 현재로서는 건강한 체중 범위에 있습니다. 다만, BMI가 25에 가까운 상태이므로 체중 관리에 신경 쓰는 것이 좋습니다. 규칙적인 운동과 균형 잡힌 식단을 유지하시면 건강을 더 잘 관리하실 수 있습니다. 추가로 궁금한 점이 있으시면 언제든지 문의해주세요!

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