긴장으로 인한 근육통과 두통, 뇌에 혈액순환을 높이려면 어떻게 해야 할까요?

전OO • 2023.11.28

제가 몸에 긴장도가 높아서 (자율신경실조증 20살 여자) 이를 무는 습관이 있었나 봐요 귀랑 연결 된 쪽 턱 근육이 아프고 편두동? 같이 저릿 거리네요ㅠㅠ 이를 무는 습관이나 긴장으로 안해 피가 안 통하거나 두통이 올 수ㅜ있나요? 가끔 몸이 붕 뜨는 느낌도 들어요ㅠㅠ 이러다 뇌 문제로 이어질 수 있나요?? 뇌에 혈액순환 잘 되게 하려면 어떻게 해여 되나요?? 베개 높게 베고 자는데 안 좋은 습관 인가요? 일자목도 있어요

신경과
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신경과 관련 1개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2023.11.28

    안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다. 일자목으로 인해 두통이 유발 될 수 있어요. 뇌에 혈액순환이 잘되게 하려면 규칙적인 운동과 휴식 수면 등이 중요하며 너무 높은 베개를 베고 잘 경우 무리가 될 수 있으니 적당한 높이의 베개를 사용 하는 것을 권유 드릴게요. 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해주세요. 감사합니다.

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