헬스장보충제 복용 시 힘 강화 효과는 있을까요?
박OO • 2024.10.01
헬스장보충제 먹으면 힘이쎄지나요?
재활의학과
error
실시간 의료상담의 모든 게시물은 저작권의 보호를 받아요. 저작권자의 명시적 동의 없이 게시물을 복제, 배포, 전송 등 활용하는 것은 저작권 침해로서 법적 책임을 질 수 있으니 유의하세요!재활의학과 관련 1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.10.01
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [재활의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
헬스장에서 사용하는 보충제는 단백질, 크레아틴, BCAA 등의 성분을 포함하고 있어요. 이 성분들은 근육의 회복과 성장을 돕고, 특히 크레아틴은 근력 향상에 도움을 줄 수 있는 것으로 알려져 있습니다. 하지만 보충제만으로 힘이 강해지는 것은 아니며, 근육을 키우고 힘을 강화하기 위해서는 꾸준한 운동과 함께 균형 잡힌 식단이 필요해요. 보충제는 운동 효과를 높이기 위한 보조 수단으로, 운동과 식단 관리가 기본이 되어야 한다는 점을 잊지 마세요.
닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
info꼭 확인해주세요.- 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 닥터나우가 지지 않습니다.
- 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
- 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.
재활의학과 관련 질문
내게 딱 맞는 정보가 없다면?
닥터나우에서 진료부터약 처방까지 받아보세요
