정신건강 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.05.03
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  불안과 대인기피증은 약물치료와 심리치료를 통해 개선될 수 있는 증상이에요. 불안장애와 대인기피증은 뇌의 신경전달물질 불균형이나 심리적 요인에서 기인할 수 있으며, 이를 조절하기 위해 약물치료와 상담치료가 효과적으로 사용될 수 있어요.

  약물치료로는 항우울제(SSRI, SNRI)나 항불안제가 불안 증상을 완화하는 데 도움을 줄 수 있어요. 다만, 약물은 반드시 의사의 처방과 지시에 따라 복용해야 하며, 부작용이나 개인의 상태에 따라 조정이 필요할 수 있어요. 또한, 심리치료로는 인지행동치료(CBT)가 효과적인 방법으로 알려져 있어요. 이 치료는 부정적인 사고 패턴을 인식하고 이를 긍정적으로 바꾸는 데 초점을 맞추며, 점진적으로 대인 상황에 노출되며 자신감을 키우는 데 도움을 줄 수 있어요.

  약물치료와 심리치료를 병행하면 더 나은 결과를 얻을 수 있는 경우가 많아요. 약물은 증상을 빠르게 완화시키는 데 도움을 주고, 심리치료는 장기적으로 문제를 해결하는 데 기여할 수 있어요. 따라서 가까운 정신건강의학과를 방문하여 전문의와 상담을 받아보시는 것을 권장드려요. 증상의 정도와 개인의 상황에 따라 적절한 치료 계획이 수립될 수 있을 거예요.

  만약 대면 진료가 어려우시다면 닥터나우 앱을 통해 비대면 진료를 받아보시는 것도 하나의 방법이에요. 닥터나우 앱 내 '과목 진료' > '정신건강의학과'를 통해 전화 상담을 받을 수 있으며, 의사 선생님들이 친절하게 응대해 주시니 너무 걱정하지 않으셔도 돼요. 단, 비대면 진료로는 마약류 혹은 향정신성의약품, 오남용 우려의약품으로 분류되어 있지 않은 일반 혹은 전문의약품만 처방이 가능하다는 점 참고해주세요.

  혼자 고민하지 마시고 전문가의 도움을 받아보세요. 치료를 시작하면 점차적으로 증상이 완화되고, 일상생활에서의 어려움도 줄어들 가능성이 높아요.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 모든 답변은 AI가 생성합니다. 닥터나우 의료진이 답변 내용을 검토하였더라도 정확성은 보증되지 않으며, 진단이나 처방 등 의료행위로 해석될 수 없습니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.

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